آغاز دیوارشادی درون سالن می‌تواند نسبت اکثر از افراد یک فرصت عالی گشته. این نوشته قصد شما را به ارائه یک فهرست جامع در موضوع یادگیری مبانی، وسایل و تکنیک‌های اولیه چک‌نوردی در محیط سالن بهتر ا